Gemüse wie Früchte und ihre Säfte haben heilende Eigenschaften aufgrund der Faser, Antioxidantien, Vitamine und Mineralien, die sie haben. Bei Verstopfung ist Gemüse eine hervorragende Quelle für Mineralien und Ballaststoffe. Darüber hinaus gibt es bestimmte Gemüse und ihre Säfte, die den Dickdarm anregen, aktiver zu werden.
Die Vorteile von Gemüse
Säfte werden schnell in den Blutkreislauf aufgenommen. Dadurch werden Ihre Zellen schnell mit Nährstoffen versorgt, die sie füttern und Abfall wegspülen. Säfte geben Ihnen die Möglichkeit, schnell von verschiedenen Körperzuständen wie Verstopfung zu befreien. Säfte bewegen sich schnell in Ihren Dickdarm, um ihn zu reinigen und peristaltische Wirkung zu aktivieren.
Essen und trinken Gemüse und ihre Säfte versorgen Sie mit Mineralien und Nährstoffen, die Ihr Blut, Gewebe, Knochen und Zellen aufbauen. Es sind Mineralien, die jeden Teil Ihres Körpers aufbauen. Es sind Mineralien, die den pH-Wert Ihres Körpers auf dem erforderlichen Niveau halten. Es sind Mineralien, die Ihren Körper durch Neutralisierung der Körpersäuren alkalisch halten.
Es ist Mineralien, die Ihre Darmwand Gewebe und Zellen zu bauen, so dass Ihr Darm jene Aktivitäten durchführen kann, die Verstopfung verhindern.
Denken Sie daran, dass einige natürliche Rezepte für die Beseitigung von Verstopfung trinken herbe oder bittere Gemüsesäfte erfordern. Wie Sie sehen werden, schmecken einige der Gemüsesäfte gut und andere nicht. Erinnere dich daran, dass du es mit einem Zustand zu tun hast, der gereinigt werden muss und dass das, was du dafür trinkst, nicht zum Vergnügen ist.
Wenn Sie einige dieser Gemüsesäfte trinken, werden Sie feststellen, dass Sie bestimmte mögen, und diese können Ihr tägliches oder wöchentliches Getränk werden.
James A. Duke, PhD, in seinem Buch, The Green Pharmacy, gibt die folgenden Verstopfung Heilmittel mit Rhabarber,
„Rhabarber hat eine starke abführende Wirkung, deshalb ist es am besten, sie mit anderen Säften zu verwenden. Hier ist, wie Sie dieses Kraut verwenden können. Mischen Sie drei Stiele Rhabarber, ohne Blätter, 1 Tasse frischen Apfelsaft, und einen Quart geschälte Zitronen und einen Esslöffel Honig oder Ahornsirup. Dieses herbe Getränk hilft Ihnen bei Ihrer Verstopfung. Trinke dreimal täglich ein Glas. “
Eine kleinere Menge dieses Rhabarberdrinks wäre
Mischen Sie drei Stiele Rhabarber, ¼ – ½ geschälte Zitrone, einen Teelöffel Ahornsirup und ¾ Tasse frischen Bio-Apfelsaft. Sie können mehr Sirup hinzufügen, wenn der Geschmack zu hart für Sie ist. Verwenden Sie keine Rhabarberblätter, da sie giftige Chemikalien enthalten.
Verwenden Sie Rhabarber nur roh, da er reich an Oxalsäure ist. Verwenden Sie es sparsam und kochen Sie es nicht. Kochen wandelt die organische Oxalsäure in anorganische Oxalsäure um. Der Körper absorbiert nicht leicht anorganische Oxalsäure und bildet Kristallablagerungen in der Niere und im ganzen Körper.
Wenn Sie Arthritis oder Gicht haben, verwenden Sie keinen Rhabarber.
In anderen Artikeln werde ich über die Verwendung von anderem Gemüse sprechen, das eine gute Unterstützung bei Verstopfung bietet.
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Letzte Aktualisierung am 25.04.2024