Möglichkeiten, gesättigtes Fett zu reduzieren

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Gesättigte Fette sind Fette, die keine Doppelbindungen zwischen ihren Kohlenstoffmolekülen aufweisen. Sie sind natürlich in Lebensmitteln wie Schweinefleisch, Rindfleisch und Milchprodukten gefunden. Wenn Sie regelmäßig Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, erhöht sich Ihr Cholesterinspiegel im … Read More